天氣：晴れのち雪
【今日のごはん】
朝：食パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋かに味噌缶、ワカサギの空揚げ、漬け物
夕：雑穀入りご飯、湯豆腐
間食：かぼちゃパイ、豆菓子
飲み物（食事以外）：水
今年に入ってから湯豆腐何回したかしら
天氣：晴れのち雪
【今日のごはん】
朝：食パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋かに味噌缶、ワカサギの空揚げ、漬け物
夕：雑穀入りご飯、湯豆腐
間食：かぼちゃパイ、豆菓子
飲み物（食事以外）：水
今年に入ってから湯豆腐何回したかしら