2013年05月20日

天氣：曇り一時雨
【今日のごはん】
朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、アロエジュース、ヤクルト400
昼：玄米おにぎりで鮭茶漬け、きゅうりとかぶの浅漬け、きゅうりの胡麻塩こうじ和え
夕：玄米入りご飯、いかとブロッコリーの中華炒め、豆腐となめこの味噌汁
間食：鯛焼き（あん）
飲み物（食事以外）：水

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メールって、来たらすぐ返さないとタイミングを失いますよね。
という理由で無精している方々の皆様、ごめんなさい。