2013-07-24 2013年07月24日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:豚丼1/2、昨日の冷しゃぶの野菜と肉少し 夕:冷や麦、だし巻き卵 間食:りんご寒天 飲み物(食事以外):水、麦茶