2013-07-24 2013年07月23日（大暑） 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：おにぎり（とろろ昆布）、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：うな重1/2 夕：白飯、冷しゃぶ、海藻スープ 間食：サブレ 飲み物（食事以外）：水、麦茶
