天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：おにぎり（とろろ昆布）、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：うな重1/2 夕：白飯、冷しゃぶ、海藻スープ 間食：サブレ 飲み物（食事以外）：水、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：豚丼1/2、昨日の冷しゃぶの野菜と肉少し 夕：冷や麦、だし巻き卵 間食：りんご寒天 飲み物（食事以外）：水、麦茶