2014-08-19 2014年08月19日 日記 天氣:雨 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400、桃 昼:雑穀入りご飯、ホッケフライ、カボチャのコロッケ 夕:肉団子スープカレー 間食:豆菓子(昆布入り) 飲み物:水、麦茶