2015-01-24 2015年01月24日 日記 天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯+ねぎ納豆 夕:味噌もつ鍋+ラーメン 間食:ソフトせんべい、チョコドーナツ 飲み物:水、番茶、お茶