2015-02-21 2015年02月21日 日記 天氣:曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯+納豆 夕:麻婆豆腐丼、海藻スープ 間食:チョコレート 飲み物:水、麦茶