2015-02-20 2015年02月20日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:やわらかいパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:親子丼 夕:雑穀入りご飯、かじか汁、白菜の煮浸し 間食:チョコレート 飲み物:水、麦茶