2015-05-11 2015年05月11日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁 昼:混ぜご飯、豆腐の味噌汁、サラダ 夕:雑穀入りご飯、鯛の潮汁、こんにゃくの辛味噌炒め、ほうれん草のお浸し 間食:とんがりコーン 飲み物:水