2015年06月06日（芒種）

天氣：薄曇りのち晴れ
【今日のごはん】
朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋山わさび、アジフライ、ポタージュ
夕：雑穀入りご飯、肉じゃが少し、山芋とかいわれ大根ととんぶりのおかか和え、豆腐とわかめの味噌汁
間食：カステラ
飲み物：水、ほうじ茶