2016-05-11 2016年05月11日 日記 天氣:曇り時々雨 【今日のごはん】 朝:ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯+納豆、くしかつ、わかめとネギの味噌汁 夕:イカカレー 間食:ビスケット 飲み物:水、豆乳