2016年05月10日

天氣：曇りのち晴れ
【今日のごはん】
朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋納豆、冷奴、キムチ
夕：チャーハン、わかめとねぎの味噌汁
間食：プチいちごシュー
飲み物：水、ほうじ茶