天氣：曇り時々晴れ
【今日のごはん】
朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：卵かけご飯、漬け物3種（きゅうり、セロリ、にんじん）、油揚げと大根の味噌汁
夕：雑穀入りご飯、なかみ汁
間食：シュークリーム
飲み物：水、麦茶、豆乳
天氣：曇り時々晴れ
【今日のごはん】
朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：卵かけご飯、漬け物3種（きゅうり、セロリ、にんじん）、油揚げと大根の味噌汁
夕：雑穀入りご飯、なかみ汁
間食：シュークリーム
飲み物：水、麦茶、豆乳