2017-01-28 2017年01月27日 日記 天氣:雨時々曇り 【今日のごはん】 朝:キャロブココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:白飯、さんまのかば焼き、わかめの味噌汁 夕:白飯、ワンタンとチンゲン菜と春雨のスープ 間食:小さい桜餅 飲み物:水、番茶