天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:チーズパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼:白飯+梅干し、目玉焼き、キャベツと油揚げの味噌汁
夕:白飯、豚肉と白菜と人参の塩昆布炒め、えのきだけとねぎの味噌汁
間食:チョコレート
飲み物:水、豆乳
天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:チーズパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼:白飯+梅干し、目玉焼き、キャベツと油揚げの味噌汁
夕:白飯、豚肉と白菜と人参の塩昆布炒め、えのきだけとねぎの味噌汁
間食:チョコレート
飲み物:水、豆乳