天氣:快晴
【今日のごはん】
朝:ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼:昆布おにぎり、フランクフルト、ポテトサラダ、烏龍茶
夕:雑穀入りご飯、茹でウインナー、冷奴、わかめの味噌汁
間食:カルピスアイス
飲み物:水、豆乳
天氣:快晴
【今日のごはん】
朝:ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼:昆布おにぎり、フランクフルト、ポテトサラダ、烏龍茶
夕:雑穀入りご飯、茹でウインナー、冷奴、わかめの味噌汁
間食:カルピスアイス
飲み物:水、豆乳