2017-12-05 2017年12月05日 日記 天氣:雪 【今日のごはん】 朝:黒糖パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:納豆玉子つけうどん 夕:雑穀入りご飯、豚肉焼いたの、水菜とりんごのサラダ、えのき茸の味噌汁 間食:せんべい、梅グミ 飲み物:水、野草茶、豆乳