2024年11月08日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：雑穀シリアル、ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト

昼：キムチおじや

間食：クッキー、豆乳

夕：玄米ご飯、肉野菜炒め、目玉焼き、ふかしいも、ワカメのみそ汁

飲み物：水、緑茶