2024-11-27 2024年11月26日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:しゃぶしゃぶうどんとそば 間食:タンナファクルー、豆乳 夕:豚丼、白菜のおひたし、ギンナン、ワカメのみそ汁 飲み物:水