天気：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：酵母パン１個、青汁豆乳 昼：エスニックな汁ビーフン 夕：雑穀入りご飯、天ぷら(いか、椎茸、サツマイモ他) 間食：ブラックチョコレート 飲み物(食事以外)：お茶、コラーゲンドリンク(シークヮーサーの果汁追加) コ…