天気：雪一時曇り 【今日のごはん】 朝：磯辺焼き2個、ハーブティー(エキナセア、カモミール、エルダーフラワー他)、飲むケフィア 昼：雑穀入りご飯、タコとレタスとたまねぎのサラダ(昨夕残り)、キムチ 夕：カレーライス、らっきょうの甘酢漬け2個 間食：チ…