天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：玄米ブール1/2個、ジョア白ぶどう 昼：雑穀入りご飯、目玉焼き、ベーコンとピーマンの炒め物、インスタントラーメン少し 夕：キムチ鍋inラーメン 間食：SOYJOYミニ 飲み物(食事以外)：お茶、コラーゲンドリンク(シークヮー…