天気：晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝：玄米ブール1/3個、サツマイモのレモン煮、ヤクルト400LT 昼：キムチ鍋(昨夕残り)in餅1個 夕：雑穀入りご飯、イカの刺身、つぶのわさび漬、ワカメの味噌汁 間食：ピスタチオクッキー(いただきもの) 飲み物(食事以外)…