天気：雪のち晴れ 【今日のごはん】 朝：雑穀シリアル、6Pチーズ、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋たらこ、もやしのお浸し、ポテトサラダ（昨夕残り） 夕：雑穀入りご飯、さつま揚げ、きゅうりとスプラウトと玉ねぎのサラダ、ワカメの味噌汁 間食：キャラメ…