思いのほか長くなっちゃったので、読みたい人だけ続きを読む↓からどうぞ。

天気：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：雑穀シリアル＋青汁豆乳、ハーブティー(ゴトゴラ) 昼：トマトと水菜のスパゲティ南国風 夕：雑穀入りご飯、親戚の法事の仕出しの残りもろもろ、とろろ昆布の味噌汁 間食：無し 飲み物：お茶、コラーゲンドリンク 昨…