天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：もちもちぱん2本、ハーブティー(エルダーフラワー、エキナセア他) 昼：納豆ご飯＋温泉卵、梅干し 夕：雑穀入りご飯、ジンギスカン 間食：無し 飲み物：お茶、コラーゲンドリンク ☆ [花の季節] 今日は外に出た瞬間 「ぬるぃ…