天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：コーンフレーク＋青汁豆乳、ハーブティー（ペパーミント、レモンバーム）、ヤクルト400 昼：こんにゃくラーメン（味噌）、白飯少し 夕：雑穀入りご飯、焼きツボダイ、アスパラとピーマンのトマト炒め煮、しじみの味噌汁（イ…