天気：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：豆パン1個、ハイビスカス入り紅茶 昼：雑穀入りご飯、豚肉とフダンソウの炒め物、大根の酢漬け、もずくの味噌汁（昨夕残り） 夕：雑穀入りご飯、ハンバーグ（付け合わせ、レタス）、ナーベラー汁、山わさび 間食：…