天気：雨時々曇り 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、リンゴ酢 昼：雑穀入りご飯、ツナ入り卵焼き、きゅうりの塩もみ 夕：雑穀入りご飯、餃子、わかめの味噌汁 間食：コーヒーチョコレート 飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢 ☆ [やっと髪切った] 縛ったら意…