天気：雨 【今日のごはん】 朝：おにぎり（高菜）1個、ヤクルト400 昼：ざるラーメン、ビタミン野菜 夕：雑穀入りご飯、うなぎの白焼き、トマトときゅうりと玉ねぎのマリネ、ゆうげ 間食：いちごショート 飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢、氷結何とか ☆ …