2009年07月19日

天気：雨
【今日のごはん】
朝：おにぎり（高菜）1個、ヤクルト400
昼：ざるラーメン、ビタミン野菜
夕：雑穀入りご飯、うなぎの白焼き、トマトときゅうりと玉ねぎのマリネ、ゆうげ
間食：いちごショート
飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢、氷結何とか

☆

そういえば連休だったのねみたいな