天気：曇りのち雨 【今日のごはん】 朝：オールブラン＋青汁豆乳、ハーブティー（ゴトゴラ） 昼：雑穀入りご飯、焼きハム、レタス 夕：カレーライス、らっきょうの酢漬け、トマトときゅうりと玉ねぎのマリネ 間食：SOYJOYミニ1本、せんべい 飲み物（食事以外…