天気：曇り 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、カロリーメイト（チーズ）1本 昼：蕎麦っぽいやつ 夕：雑穀入りご飯、フライドチキン1ピース、フライドポテト、キャベツとレタスとトマトのサラダ、なめこの味噌汁 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ…