天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：コーンフレーク＋青汁豆乳、ハーブティー（いろいろ）、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋めかぶ納豆、豆腐の味噌汁 夕：雑穀入りご飯、茶碗蒸し（レトルト）、もずく酢、きゅうりの漬け物、ゆうげ 間食：無し 飲み物（食事以…