天気：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：玄米フレーク＋青汁豆乳、ヤクルト400、カマンベールチーズ 昼：雑穀入りご飯＋納豆、マグヌードルシーフード、キムチ 夕：カレーライス、らっきょうの酢漬け 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢 ☆ 何…