天気：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：ポンデとうふ1個、ハーブティー（いろいろ）、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、目玉焼き、トマト、マグヌードルきつねうどん、キムチ 夕：雑穀入りご飯、味付き鶏肉を焼いたの、白菜のお浸し、大根の味噌汁、かぼち…