天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：おにぎり（ちりめんじゃこ）1個、ヤクルト400、ハーブティー（ルイボス、ネトル、ローズヒップ他） 昼：ホテルで会食（法事） 夕：雑穀入りご飯、鶏肉の半身揚げ、サンチュ、味噌汁 間食：抹茶と白花豆のアイス、あじゃりも…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：クロワッサン1個、ハーブティー（ルイボス、ネトル他）、ヤクルト400、巨峰 昼：雑穀入りご飯、ぶりのあら煮（昨夕残り）、トマト 夕：雑穀入りご飯、豚肉の生姜焼き、小松菜ともやしのお浸し、豆腐の味噌汁 間食：コーヒー…