天気：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：豆パン1個、ハーブティー（いろいろ）、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、卵焼き、レタス、マグヌードルしょうゆ 夕：雑穀入りご飯、鮭のムニエル、小松菜のお浸し、豆腐の味噌汁 間食：りんご3切れ 飲み物（食事以外…