天気：雨時々曇り 【今日のごはん】 朝：豆パン1/2個、ハーブティー（いろいろ）、ヤクルト400、カマンベールチーズ 昼：昨夕のしゃぶしゃぶでうどん 夕：雑穀入りご飯、イカフライ、キャベツ、わかめの味噌汁 間食：米粉と豆乳のシフォンケーキ 飲み物（食…

天気：曇りのち雨 【今日のごはん】 朝：ちっちゃいカレーパン2個、カマンベールチーズ、ヤクルト400 昼：にゅうめん 夕：雑穀入りご飯、しゃぶしゃぶ 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶、ハーブティー（いろいろ） ☆ [台風] こちらは風はあまり強くなら…