天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：カロリーメイト（チョコレート）2本、コーンスープ、ハーブティー（カモミール他）、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、焼き鮭少し、野菜といかげその炒め物 夕：寿司 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢 ☆ 窓を開…