天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：コーンフレーク＋青汁豆乳、ハーブティー（いろいろ）、ヤクルト400、カマンベールチーズ 昼：塩ラーメン 夕：雑穀入りご飯、鮭フライ、レタス 間食：カロリーメイト（フルーツ） 飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢 ☆ [B…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ラスク4枚、ハーブティー（わからん）、ヤクルト400 昼：スパゲッティナポリタン 夕：雑穀入りご飯、キャベツとホルモンの炒め物、豆腐の味噌汁 間食：カロリーメイト（チーズ）1本 飲み物（食事以外）：お茶、ハーブティー…