天気：おおむね晴れ 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋青汁豆乳、ヤクルト400 昼：とろろそば（温） 夕：雑穀入りご飯、ゆで豚、大根の煮物、ブロッコリー、なめこの味噌汁 間食：ゆり根のカステラ、スイートポテト 飲み物（食事以外）：お茶 ☆ 3人寄って…