天気：曇り 【今日のごはん】 朝：プチクロワッサン2個、ハーブティー（ゴトゴラ）、ヤクルト400 昼：鉄板焼きの残りを乗せてインスタントラーメン 夕：雑穀入りご飯＋納豆、豚汁 間食：かっぱクッキー1枚 飲み物（食事以外）：お茶、ハーブティー（ゴトゴラ…