天気：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋青汁豆乳、プロセスチーズ、ヤクルト400 昼：湯豆腐の残りで雑煮 夕：雑穀入りご飯、帆立の刺身、松前漬け、白菜のお浸し、海藻の味噌汁 間食：チロルチョコ（きなこもち）2個 飲み物（食事以外）：…

天気：晴れ一時雪 【今日のごはん】 朝：おにぎり（鮭）1個、ヤクルト400 昼：塩ラーメン 夕：おにぎり（鮭）、湯豆腐 間食：クリーム玄米ブラン2枚 飲み物（食事以外）：お茶、ハーブティー（いろいろ） ふらりと寄ったラーメン屋さんがビンゴでした(^▽^)