天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、ヤクルト400、苺3個 昼：湯豆腐の残りでうどんとか 夕：雑穀入りご飯＋納豆、ねぎの卵とじ、かまぼこ、しめじの味噌汁 間食：チョコレート 飲み物（食事以外）：お茶、ビタミンウォーター500ml1/2本 ☆ もーいーく…