天気:晴れ
【今日のごはん】
朝:青汁豆乳、ヤクルト400、苺3個
昼:湯豆腐の残りでうどんとか
夕:雑穀入りご飯+納豆、ねぎの卵とじ、かまぼこ、しめじの味噌汁
間食:チョコレート
飲み物(食事以外):お茶、ビタミンウォーター500ml1/2本
☆
もーいーくつ寝ーるーとー
天気:晴れ
【今日のごはん】
朝:青汁豆乳、ヤクルト400、苺3個
昼:湯豆腐の残りでうどんとか
夕:雑穀入りご飯+納豆、ねぎの卵とじ、かまぼこ、しめじの味噌汁
間食:チョコレート
飲み物(食事以外):お茶、ビタミンウォーター500ml1/2本
☆
もーいーくつ寝ーるーとー