天気：雪一時晴れ 【今日のごはん】 朝：バターロール1個、青汁豆乳、ヤクルト400 昼：カップめん、ますの一夜干し（昨夕残り） 夕：雑穀入りご飯、豚肉の生姜焼き、レタス、キャベツの味噌汁 間食：カール（カレー味） 飲み物（食事以外）：お茶、ハーブテ…