2010年01月16日

天気：雪一時晴れ
【今日のごはん】
朝：バターロール1個、青汁豆乳、ヤクルト400
昼：カップめん、ますの一夜干し（昨夕残り）
夕：雑穀入りご飯、豚肉の生姜焼き、レタス、キャベツの味噌汁
間食：カール（カレー味）
飲み物（食事以外）：お茶、ハーブティー（エルダーフラワー他）

☆

[旅支度]
本当に全部持ったんだろーな