天気：曇り一時雪 【今日のごはん】 朝：フレンチトースト、青汁豆乳、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、昨日の湯豆腐の残りで水餃子 夕：雑穀入りご飯、卵焼き、レタス、わかめの味噌汁 間食：むーちー、ドラゴンフルーツ 飲み物（食事以外）：お茶 火曜日に…